Transformez votre vie en 75 jours
L'application 75 Days - Transform Challenge est un programme de développement personnel conçu pour vous accompagner dans un parcours de transformation sur 75 jours. Ce défi rigoureux vise à renforcer la détermination mentale et à instaurer une discipline solide. Chaque jour, les utilisateurs s'engagent à suivre un programme structuré qui inclut des séances d'exercice, un plan nutritionnel, une hydratation adéquate, ainsi qu'une pratique de lecture quotidienne.
Les utilisateurs doivent réaliser deux séances d'exercice de 45 minutes par jour, dont l'une en extérieur, et s'engager à boire un gallon d'eau quotidiennement. L'application permet également de suivre les progrès visuels grâce à des photos quotidiennes et de journaliser les activités pour rester motivé. En intégrant ces habitudes, l'application favorise une amélioration globale de la santé physique et mentale, tout en cultivant des comportements sains et durables.
